Meine Kurse
Seit September 2025 biete ich Kurse für Aufrichtung an.
Aufrichtungskurs-Was ist das?
Als Osteopathin erkenne ich, dass viele Beschwerden aus einer ungünstigen Körperhaltung sowie zu wenig Bewegungsfähigkeit in bestimmten Regionen des Körpers entstehen.
Wenn der Körper sein natürliches Bewegungsausmaß nicht benutzt, verkürzen Muskeln, Sehnen und Faszien. Nach und nach verkrümmt sich der Körper. Es entstehen oft Schmerzen in Schultern, Lendenwirbelsäule, Hüfte oder anderen Gelenken.
Dagegen können wir etwas tun!
Um zu demonstrieren, welche Auswirkungen spezielle Bewegungen haben können, hier sehr anschauliche Bilder von mir selbst. Die Anweisung lautete:
Stell dich so gerade wie möglich hin.
Links Sommer 2024, rechts Sommer 2025
nach nur 4 Monaten gezieltem Training 1-2x/ Woche.
Besonders zu beachten sind die nun weniger gekrümmte Lendenwirbelsäule und der dadurch flacher erscheinende Bauch. Auch die Schultern stehen weniger nach vorn und ich hatte speziell meine rechte Schulter bearbeitet, wodurch das Schulterblatt nun einseitig besser anliegt. Das darf ich noch verbessern.
Grundsätzlich sehen die rechten Bilder weniger angestrengt und harmonischer aus.
Wenn auch Du Schmerzen loswerden, dich besser fühlen möchtest und bereit bist, in deinen Körper zu lauschen, dann komm in einen meiner Kurse.
In kleinen Gruppen von höchstens 8 Personen, meinem geschulten Auge als Osteopathin und gezielten Korrekturen kannst du deinen Körper neu erfahren.
Die Übungen sind für jede Altersgruppe und Fitnesslevel anpassbar und ich achte darauf, dass du dich und deinen Körper nicht überforderst.
Ich befinde mich seit 2024 in der Ausbildung zum Konzept der Spiraldynamik.
Kurstermine:
Montag 18 Uhr
Montag 19 Uhr
Mittwoch 16 Uhr
Mittwoch 17:30 Uhr
Kursdauer: 1 Stunde
Kosten: 15 Euro pro Stunde/ Zehnerkarte: 130 €
Kursort: Brennerstr. 22 an der Praxis
Da die Gruppenkapazität bei höchstens 8 Personen liegt, bitte ich um Voranmeldung.